Foto's en video's

Stembanden in het strottenhoofd:

Gezonde stembanden:

Gesloten en open stembanden:


Ademing biologie:

Geüpload door Biologielessen op YouTube

Buikademing:

Geüpload door UitgeverijMalmberg op YouTube

Voice Trix Inside Your Voice – The Respiratory System:

Geüpload door Paul Jongeblodt op YouTube

Voice Trix Inside Your Voice:

Geüpload door Paul Jongeblodt op YouTube

De stem in beeld:

Cords hear us and have mercy:

Singing in the MRI - Making the Voice Visible:

Geüpload door Tyley Ross op YouTube

MRI-scan terwijl een sopraan zingt:

Geüpload door Anna-Maria Hefele op YouTube

Een bezoek aan de KNO-arts:

Geüpload door DeNederlandseOpera op YouTube

Onderzoek van de stembanden via de neus met een flexibele scoop:

Geüpload door asztv op YouTube

Onderzoek van de stembanden met een starre scoop:

Geüpload door Amc Kno op YouTube

Komt een zanger bij de dokter:
Artikel uit Nederlans Tijdschrift voor Geneeskunde;
een klinische les betreffende zangers met diverse filmfragmenten in onderstaande link
https://www.ntvg.nl/artikelen/komt-een-zanger-bij-de-dokter/volledig

Verwijderen stembandpoliep:

Geüpload door KnoCare1 op YouTube


Aloë Vera drankje tegen heesheid. Bekijk hier het effect ervan op de stembanden:

Geüpload door Alfonso Borragán Torre op YouTube

Uit onderzoek door prof. A. Borrogán aan de universiteit van Santander is onderzocht welke vorm van hydratatie het beste is voor het slijmvlies rondom de stembanden. Hierbij werd ontdekt dat Aloë Vera (water en glycerine) in combinatie met appelsap (vruchtsuikers) en vitamine E de hydratatie snel verbetert, waardoor de stembanden beter en efficiënter kunnen functioneren.
Een flink aantal personen (o.a. zangers) hebben dit een tijd geprobeerd en zij voelen allemaal verbetering, sneller herstel na grote stembelasting, klinken helderder en zingen makkelijker! Er is niet alleen sprake van herstel, maar zelfs tijdens optredens lijkt de mucosa (slijmvlies) minder snel uit te drogen. Aloë Vera werkt ook bij bestralingen spreekt Alfonso Borrogán uit ervaring.

Ook volgens een Cochrane Review werkt Aloë Vera bij orale mucositis (ontsteking van het mondslijmvlies) bij bestraling. Ojewole et al (2012) laat in een studie zien dat bij wangslijmvlies Aloë Vera de permeabiliteit (doorlaatbaarheid) van de mucosacellen vergroot waardoor gesteld wordt dat de opname van sommige medicijnen kan worden versneld. De werking van Aloë Vera zorgt ervoor dat de slijmhuid van de wangen sneller suikers/glycerine opneemt, waardoor de mucosa (slijmvlies) van de stembanden sneller herstelt.
Verder is Aloë Vera natuurlijk al bekend bij de behandeling van brandwonden, maag-darmproblematiek en is het een vitamine-mineralenboost.

Vul een half borrelglaasje met Aloë Vera drinkgel, de andere helft met appelsap en neem separaat een (veilige, dus kleine!) aanvulling vitamine E (multivitamine volstaat). Neem een flinke slok van dit mengsel, houd het twee minuten in de mond, slik beetje bij beetje door. Doe dit 1 tot 2 maal daags, ruime tijd vóór de maaltijd. Aloë Vera drinkgel is verkrijgbaar bij de meeste reformzaken en natuurwinkels. Let op het percentage Aloë Vera (boven de 90%!).

Wat te doen bij een verstopte neus:
Geüpload door De Leefstijlspecialist op YouTube


Geüpload door Buteyko Clinic International op YouTube

De neus is belangrijk voor het bevochtigen, verwarmen en reinigen van de ingeademde lucht. Zit de neus verstopt en kan er alleen nog maar door de mond geademd worden, dan vervallen deze gunstige eigenschappen en kunnen er zelfs klachten ontstaan. Het is dus zaak de neusweg vrij te maken.

Wie niet door de neus kan ademen, moet dat vanzelfsprekend via de mond doen. Dat kan op termijn verschillende gevolgen hebben. De mond droogt uit. Er is daardoor minder speeksel in de mond aanwezig waardoor er veel minder geslikt hoeft te worden. Dit heeft tot gevolg dat de buis van Eustachius, die de neusholte met het oor verbindt, te weinig wordt geopend. De kans op oorontstekingen neemt hierdoor toe, evenals andere gezondheidsproblemen zoals tandvleesontstekingen en bronchitis. 

Zit de neus verstopt, dan is het aan te bevelen de neusweg weer zo snel mogelijk vrij te maken. Dat kan in vier stappen:

  1. Ga zitten en adem rustig is en uit door je neus (probeer het, ook als is het moeilijk). Adem drie keer in en uit.
  2. Na de derde uitademing houd je de neus dicht met duim en wijsvinger (niet alle lucht uit de longen persen!).
  3. Knik met je hoofd en/of beweeg met je lijf terwijl je op de inademingsimpuls wacht.
  4. Wanneer je de nood voelt om in te ademen, laat de neus dan los en adem rustig in en uit door je neus. Doe dit totdat je ademhaling weer rustig verloopt (in het begin zal dit nog een beetje lastig zijn).

Is de neus hierna nog steeds verstopt, herhaal de bovenstaande procedure dan net zo lang totdat de neusweg weer helemaal vrij is. 

Vocal coaching /training en workshop:   
Musical The Wave, maart 2011 K.S.V. Sanctus Virgilius (Virgiel) in Delft

Workshop Adem, stem en expressie, november 2011

Stemtraining/workshop 27 november 2013 Toneelvereniging Barendrecht
 

 

 

  

Beste Gonda,

Dank je wel voor het snelle sturen van de oefeningen, maar dank je vooral voor de leuke en zeer leerzame avond. Ik heb er van genoten en ik denk dat ik voor alle aanwezigen kan spreken dat het heel bijzonder was.
Wat een enthousiasme heb jij voor je vak!!

Als regisseuse hoorde ik jou verschillende dingen zeggen die ik ook altijd noem, maar er moeilijk iets aan kon veranderen. Nu weet ik wat ik als oefening kan geven.

Nogmaals dank je wel voor een geweldige avond!

Hartelijke groeten,
Marian
Toneelvereniging Barendrecht 




Filmfragmenten stemtraining 27 november 2013 Toneelvereniging Barendrecht:
C:\Users\Gonda\Desktop\Desktop\Onderdelen uit de stemtraining van 27-11-13 Toneelvereniging Barendrecht.avi

Training en workshop HBO zangdocenten en studenten 11 mei 2017:
De zangstem in de overgang

Training en workshop collega logopedisten 22 mei 2018: Manuele Larynx Facilitatie (MLF)

 
 
 
 

Naam